Dziecko powinno spędzać w pozycji na brzuszku minimum kilkanaście minut każdego dnia. Są to dla niego bardzo istotne ćwiczenia, których nie może zabraknąć do właściwe rozwoju. Ćwiczenia z reguły rozpoczynają się intensywnymi protestami, które jednak szybko zmienią się w przyzwyczajenie. Dlaczego kładzenie dziecka w tej pozycji jest tak ważne?

Leż na brzuszku na zdrowie

W tym miejscu warto zaznaczyć, że większość niemowląt nie przepada za leżeniem na brzuchu od momentu urodzenia. Jest to związane z tym, że podnoszenie główki jest niezwykle trudnym zadaniem, gdyż warzy ona tyle co ¼ całego ciała. Pierwsze próby wielokrotnie kończą się po paru sekundach, gdyż dzieci zaczynają głośno protestować. Mimo wszystko nie należy się poddawać, tylko cierpliwie ćwiczyć i mieć na uwadze szereg zalet z tym związanych. Wśród zalet należy wspomnieć przede wszystkim o umożliwieniu właściwego utrzymywania głowy, szybszym starcie w raczkowaniu, a także uzyskaniu zdecydowanie lepszej sprawności ruchowej w porównaniu do dzieci, które w tej pozycji nie były kładzione. Niemowlęta, które nie ćwiczą leżenia na brzuchu w przyszłości zmagają się ze słabymi mięśniami pleców, co może wywołać szereg negatywnych dolegliwości oraz schorzeń w dorosłym życiu. Leżenie na brzuchu doskonale oddziałuje na właściwe rozwijanie się stawów biodrowych. Nie można zapominać również o trenowaniu mięśni karku, grzbietu, a także szyi. Główka kształtuje się w ładny sposób, a przewód pokarmowy funkcjonuje bez zarzutu. Oznacza to brak kolek i regularne pozbywanie się gazów.

Co zrobić, kiedy protestuje?

Istnieją sprawdzone metody, które sprawią, że dziecko szybciej polubi leżenie na brzuchu. W pierwszej kolejności warto położyć dziecko w poprzek na nogach bądź klatce piersiowej. Kontakt z ciepłym ciałem oraz znajomy zapach sprawią, że nieprzyjemna pozycja nie będzie taka zła. W trakcie ćwiczeń na klatce piersiowej rodzica dziecko dąży do spojrzenia w oczy mamy lub taty, co daje dodatkową motywację do wysiłku. Warto spróbować położyć dziecko przy oknie, postawić przed nim kolorową, pluszową zabawkę i wykorzystać inne sprytne sposoby, które zmuszą pociechę do wysiłku.

Jak już zostało wspomniane na początku, większość dzieci nie przepada za tą pozycję, jednakże regularne wysiłki rodziców oraz układanie na brzuszku przełoży się na szereg zalet, które ułatwią rozwój oraz mogą zapobiec różnych schorzeniom w dalekiej przyszłości.