Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/dynamite/public_html/rosnij-zdrowo.pl/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2854

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/dynamite/public_html/rosnij-zdrowo.pl/wp-content/plugins/revslider/includes/operations.class.php on line 2858

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/dynamite/public_html/rosnij-zdrowo.pl/wp-content/plugins/revslider/includes/output.class.php on line 3708
Twoje dziecko idzie do przedszkola? Sprawdź jak wzmocnić jego odporność! – ~ Rośnij Zdrowo ~
Menu

Twoje dziecko idzie do przedszkola? Sprawdź jak wzmocnić jego odporność!

Okres przedszkolny to wspaniały czas w życiu każdego dziecka, jednakże dla rodziców może wiązać się z częstymi wizytami u lekarza z powodu licznych chorób swoich pociech. O odporność naszego malca powinniśmy zadbać szczególnie jesienią oraz zimą, ponieważ to właśnie wtedy znacząco wzrasta liczba zachorowań. W tym artykule podpowiemy, jak w prosty sposób wzmocnić odporność naszych dzieci i uchronić je przed meczącymi chorobami.

Dlaczego dziecko choruje?

Chorujące dziecko to dla większości rodziców codzienność. Niektórzy chorują niewiele, inni natomiast są znacznie bardziej podatni na wszelkiego rodzaju choroby. Zaraz po urodzeniu dziecko choruje niezwykle rzadko, ponieważ jest chronione przez przeciwciała, które otrzymuje w czasie ciąży. Kolejnych przeciwciał dostarcza swojemu organizmu wraz ze spożywanym mlekiem matki. W wieku późniejszym jego niejaka naturalna (wrodzona) odporność przed wirusami i bakteriami spada, dlatego też to właśnie na okres przedszkolny przypada największa liczba zachorowań. Dzieje się tak ponieważ układ odpornościowy dziecka nie jest jeszcze całkowicie rozwinięty i dopiero z biegiem lat wykształca się w pełni.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Każdy rodzic za wszelką cenę chciałby uchronić swoje dziecko przed uciążliwymi i długotrwałymi chorobami. Niestety, wraz z pójściem do przedszkola często staje się to niemożliwe. Dzieci chodzące na zajęcia przedszkolne chorują znacznie częściej niż te, które w tym okresie przebywają w domu. Co zatem zrobić, aby wzmocnić odporność naszego maluszka?

1. Dieta

Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa dla zdrowia zarówno dzieci, jak i dorosłych. Dieta przedszkolaka powinna być przede wszystkim urozmaicona, bogata w produkty mleczne, zbożowe, warzywa i owoce. Bardzo ważne jest pierwsze śniadanie, do którego każdy rodzic powinien przyzwyczajać nawet największych niejadków. Warto zadbać o to, aby jesienią i zimą pierwszy posiłek był ciepły i sycący.

2. Przebywanie na świeżym powietrzu

Co do zasady pogoda nie powinna być wymówką do aktywnego spędzania czasu na zewnątrz. Mimo chłodniejszej temperatury lub zachmurzonego nieba nie bójmy się wyjść z dzieckiem na krótki spacer lub zabrać je na plac zabaw. Ruch na świeżym powietrzu to wspaniała forma hartowania się i wzmacniania odporności. Oczywiście nie jest on wskazany w przypadku niskich lub wyjątkowo wysokich temperatur!

W przypadku przebywania na świeżym powietrzu bardzo ważne jest także ubieranie dziecka odpowiednio do pogody. Strój nie powinien powodować zarówno przegrzania, jak i wychłodzenia.

3. Domowe i apteczne lekarstwa

Pamiętajmy o wyjątkowych recepturach naszych babć! Mleko z miodem, syrop na bazie miodu i cebuli czy tran to tylko niektóre z nich. Warto sięgnąć również po soki owocowe z czarnej porzeczki, aronii, malin lub jeżyn, które dodawać można do herbaty dziecka.

Wiele rodziców sięga także po apteczne syropy oraz preparaty mające na celu wzmocnienie odporności. Najczęściej wybierane są te na bazie wyciągów roślinnych i ziołowych oraz z zawartością witaminy C.

4. Szczepienia ochronne

Szczepienia ochronne w najmłodszych latach życia naszego dziecka są niezwykle ważne. To właśnie one mogą uchronić go przed najmniej przyjemnymi w tym czasie chorobami. Co więcej, jeśli dziecko często choruje warto skonsultować z pediatrą możliwość wykonania dodatkowych szczepień, które pozwolą uniknąć nieprzyjemnych powikłań.